GIMNASIA CEREBRAL Fomenta las conexiones cerebrales, mejora la co

La gimnasia cerebral es una practica basada en el movimiento, para que el cerebro trabaje de forma integra con el cuerpo, mediante unos...

PLANTAR CARA AL MIEDO "Dejamos de temer aquello que empezamo

¿Cómo podemos plantar cara a nuestros miedos? Para empezar tenemos que aprender a equilibrar esta emoción, porque si no, puede llegar a...

Detrás de nuestras decisiones se ven reflejadas nuestras emociones. Hay una carga emocional cuando decidimos, que influirá o falseara lo...

Practicar una actividad física adecuada durante la menopausia no solo implica beneficios físicos sino también psicológicos. Ayudando a...

El método nos muestra la conexión que hay entre el cuerpo y la mente. El pensamiento y el estado emocional muestran su reflejo en la...

Cada mañana al comenzar el día, es conveniente que nos hagamos una serie de preguntas para ayudarnos en la jornada que vamos a iniciar,...

La culpa es una emoción que te impide avanzar. El sentimiento de culpabilidad te impide disfrutar plenamente de tu vida, te priva de...

Como en todo cambio, se nos presenta una nueva oportunidad para crecer. Ganamos la posibilidad de vivir una vida sexual despreocupada,...

Podemos pensar que nuestra zona de confort está compuesta por aquellas situaciones agradables y cómodas que nos rodean, que son...

Cuando tomamos la decisión de reinventarnos se nos plantea una situación nueva y anómala, tenemos que tomar decisiones y eso implica que...