Es un método basado en mi experiencia personal y la de mis clientes, junto a los conocimientos adquiridos y practicados durante años en el deporte y  en la empresa.

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Aprenderás a lograr la fuerza necesaria para poder conseguir aquello que te propongas, creer en tus posibilidades y agudizar tu ingenio para crear tus propios recursos. Aprenderás a creer en ti.

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Aprenderás a trabajar cuerpo, mente y espíritu con las diferentes técnicas del mismo. No podemos separar nada, formamos un solo ser, indisoluble. Cuando una parte de nosotros no está bien, todo falla. Controlar y buscar la manera de que tu cuerpo, mente y espíritu estén en armonía.

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Te conocerás a ti mismo, sabrás donde están tus límites actuales tanto  físicos como mentales para así poder crear tus objetivos y poco a poco superarlos.

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Con el Coaching estratégico desarrollaras y conocerás todo el potencial que llevas dentro, veras esa versión de ti mismo  que siempre has querido ser y aprenderás a serlo. Localizaras tus miedos y sabrás enfrentarte a ellos, para poco a poco poder superarlos. Saldrás de tu zona de confort con un plan de acción hecho para conseguir tus objetivos, eso te dará más confianza, y seguridad para conseguir nuevos retos.

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Pondrás tu cuerpo en forma y lo programaras de una manera positiva con el Qi-Gong, y el Streching Global Activo. No importa la edad, todos los ejercicios están preparados para que cualquier persona pueda hacerlos. Los ejercicios de Qi-Gong son curativos pero tienen un solo problema, nadie puede hacerlos por nosotros. Tenemos que introducirlos en nuestra vida de manera habitual y cotidiana. Practicando los ejercicios de manera relajada, con una mente positiva y nuestro espíritu sereno, podremos cambiar nuestro propio destino, dirigiendo la energía hacia lo que más nos guste.

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Con la respiración y el Mindfulness aprenderemos a comprender nuestras emociones y a gestionarlas. A canalizar las emociones negativas y aceptarlas transformándolas para nuestro provecho. Atender al presente de manera simple y consciente hace que se silencie tu mente, dándote la  condición adecuada para que comprendas, observes y superes tus conflictos. La respiración es energía, fuerza vital, vigor físico y mental. Es el vínculo entre cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente. Con solo captar la respiración nos permite situarnos en el instante actual en el aquí y ahora.

 

Reinventarte es algo que solo tú puedes hacer, yo te doy un método para poder hacerlo, pero no lo puedo hacer por ti. Estaré a tu lado siempre que me necesites para echarte una mano, no estarás solo, pero el primer paso solo lo puedes dar tú.

Transforma tu vida, tus pensamientos, tus hábitos, rompe tu rutina y ponte en acción.

 

Reinventa-T